Programa Mindfulness para Empresas: «Pausa Necesaria» Cultivando la Confianza a Través del Mindfulness.

Facilitador: Lysander, fundador de Comunidad Mindfulness, relator reconocido en Chile y el mundo con más de 10 años de experiencia, autor del BestSeller de Autoayuda «Que lo que pase por ti se Transforme» y el Ebook Práctico de Mindfulness: «Mi Corazón es un Cerebro» Ejercitarlo me cambiará la Vida.

Duración Total: 60 minutos

Cronograma:

Bienvenida y Contextualización (5 minutos):

Breve introducción sobre la importancia de la confianza en el entorno laboral.

Destacar el objetivo de fortalecer la confianza entre colegas y líderes.

Práctica Inicial de Mindfulness (10 minutos):

Ejercicio de respiración consciente para calmar la mente y preparar para la sesión.

Exploración de la Confianza (15 minutos):

Meditación guiada para reflexionar sobre la confianza en el ámbito laboral.

Preguntas reflexivas para fomentar la autoexploración de la confianza.

Mindfulness en el Trabajo en Equipo (15 minutos):

Actividad grupal para cultivar la atención plena durante las interacciones en equipo.

Enfoque en la escucha activa y comprensión empática.

Historias de Éxito y Aprendizaje (5 minutos):

Compartir historias breves de confianza y éxito en la empresa.

Destacar la importancia del trabajo en equipo en estas experiencias.

Meditación para la Confianza en el Liderazgo (10 minutos):

Meditación centrada en fortalecer la confianza en los líderes y en uno mismo.

Visualización positiva del liderazgo y la colaboración efectiva.

Cierre y Compromiso (5 minutos):

Resumen de los aprendizajes y compromisos para fortalecer la confianza.

Anuncio del regalo especial para los participantes.

Regalo Especial:

• Juego de tarjetas con afirmaciones positivas y mensajes de confianza personalizados para cada participante.
• Guía impresa con consejos prácticos para cultivar la confianza en el trabajo diario.
• Ebook Mindfulness «Mi corazón es un cerebro» Ejercitarlo me cambiará la Vida

Importante: Este programa de Mindfulness para Empresas no solo promueve la confianza y el trabajo en equipo, sino que también ofrece un regalo tangible que refuerza los conceptos aprendidos y brinda un recordatorio constante en el lugar de trabajo.

INVERSIÓN + MINDFULNESS = PRODUCTIVIDAD