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MindfulYoga: La Fusión Transformadora de Fabiola Paredes y Lysander

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En el fascinante mundo de la espiritualidad, el yoga y el mindfulness, la sinergia de estas disciplinas ha dado lugar a una práctica revolucionaria conocida como MindfulYoga. Esta fusión innovadora, creada por los experimentados Fabiola Paredes, profesora de yoga integral, y Lysander (Pedro Lisperguer), un respetado exponente del mindfulness en Chile, ha capturado la atención …

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Comprendiendo la Diferencia entre Meditación y Mindfulness

En el ajetreo de la vida moderna, muchas personas buscan formas de encontrar calma, claridad mental y bienestar general. Tanto la meditación como el mindfulness son prácticas que han ganado popularidad en los últimos años debido a sus numerosos beneficios para la salud mental y emocional. Sin embargo, a menudo se confunden o se utilizan …

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