Comunidad Mindfulness, es un lugar creado para promover un conocimiento de tipo fundamental, integral y profundamente espiritual a todos los rincones de Chile y el mundo.
Nuestro objetivo
Enseñar y difundir el Mindfulness, de manera teórica y vivencial, para que todas las personas, sin distinción de edad, clase o creencia, puedan comprobar en sí mismos esta poderosa ciencia de transformación humana y mejorar su calidad de vida.
¿Cuál es la piedra angular del Mindfulness?
El Budismo, no cómo religión, sino como cultura y filosofía de vida, el cual se remonta 2.000 antes que Cristo.
Su máximo referente y gran Maestro es Siddhartha Gautama el Buda, quien en su camino espiritual incluía el entrenamiento ético y las prácticas meditativas como Dhyana y la Atención Plena (Mindfulness).
Beneficios del Mindfulness
El Mindfulness tiene innumerables beneficios, para nuestra salud mental, emocional y física, entre ellas están:
- Desarrolla la inteligencia emocional
- Combate el estrés, depresión y ansiedad
- Mejora las relaciones interpersonales y el amor propio
- Acaba con los problemas de insomnio
- Protege el cerebro, aumenta la concentración y capacidad de memoria
- Ayuda al empoderamiento y liderazgo
- Favorece la creatividad, entre otras
Estamos seguros y hemos comprobado que llevando este tipo de educación a los distintos establecimientos; jardines, colegios, universidades, empresas, clubes deportivos, etc, el Mindfulness puede aportar a desarrollar grandes valores innatos y explotar el infinito potencial humano.
Para las personas que no sepan aún de que trata esto, podríamos señalar que el Mindfulness es un estado de consciencia, el cual puede entenderse como la capacidad que tenemos, para vivir momento Presente y desde ahí, observar las sensaciones corporales, pensamientos y emociones, sin identificarnos con ellas, a través del desapego y la compasión, para conocernos mejor a nosotros mismos, volviéndonos seres más sensitivos, prósperos y exitosos en todo sentido.
Tu propósito en la vida es encontrar tu propósito y entregarle todo tu corazón y tu alma.
Te invitamos a ver la conferencia donde nuestro Fundador Lysander, no habla sobre la importancia de volver a nuestro estado original por medio del Mindfulness.
