El Mindfulness y sus ventajas para la salud

Desde que el hombre es hombre se ha preguntado por las causas de su sufrimiento y sobre todo por los medios para aliviarlo. Tarde o temprano todos terminamos preguntándonos ¿por qué no me siento bien? O ¿qué puedo hacer para dejar de sufrir? ¿Qué es el mindfulness? El mindfulness (o Concentración plena o Atención plena) …

El Mindfulness y sus ventajas para la salud Leer más »