Formación Instructor/a Mindfulness 2023
$599.000
Los cupos son limitados.
IMPORTANTE: Al finalizar esta certificación cada alumno/a obtendrá una membresía de por vida y se le creará un perfil profesional en la web oficial de Comunidad Mindfulness, donde se podrá verificar que culminó el curso con nosotros y esta avalado/a para ejercer como Instructor/a Mindfulness.
Más que un curso, una experiencia que transforma vidas con la finalidad de ayudar a otros.
Duración del curso: 5 meses.
Valor Promoción: $599.000 (50% Descuento Aplicado)
Contaremos con la presencia de destacados profesores, incluyendo Porsupuesto a nuestro Fundador Lysander , uno de los máximos exponentes del Mindfulness en Chile.
Curso incluye: Plataforma de estudio (Donde podrás acceder a ver las clases grabadas, en caso de que faltes a alguna sesión) Guia de introducción “Instructor Mindfulness”, Ebook “Mi corazón es un cerebro” (Guía práctica de Mindfulness) Grupo privado de estudio vía Telegram (Donde podrás reforzar contenidos y recibir todo el apoyo necesario después de realizada la certificación)
Temario Formación Instructor/a Mindfulness:
A continuación se presenta el plan de estudios.
Semana 1: Viernes 25 de Agosto 18:30 a 20:00 hrs
- Bienvenida e Introducción al Mindfulness: qué es, historia, beneficios y objetivos.
- Práctica de mindfulness básica: respiración consciente y atención plena en el momento presente.
- Trabajo semanal.
Semana 2: Viernes 1 de Septiembre 18:30 a 20:00 hrs
- Aceptación y compasión en mindfulness.
- Práctica de la compasión y la autocompasión.
- Trabajo semanal.
Semana 3: Viernes 8 de Septiembre 18:30 a 20:00 hrs
- Consciencia corporal, espacial y mindfulness.
- Práctica visualización escaneo corporal y meditación.
- Trabajo semanal.
Semana 4: Viernes 15 de Septiembre 18:30 a 20:00 hrs
- Mindfulness para la educación emocional
- Método SOL (Soltar el control, observar, liberar)
- Los órganos y su conexión con las emociones.
- Práctica de la meditación
- Trabajo semanal.
Semana 5: Viernes 22 de Septiembre 18:30 a 20:30 hrs
- Oratoria
- Mindfulness en la comunicación.
- Práctica de la escucha activa y la comunicación consciente.
- Trabajo semanal.
Semana 6: Viernes 6 de Octubre 18:30 a 20:00 hrs
- Mindfulness para Empresas: Una pausa necesaria.
- Prácticas y Ejercicios de Mindfulness en la actividad laboral, como llevarlo a cabo.
- Ejercicio semanal.
Semana 7: Viernes 13 de Octubre 18:30 a 20:00 hrs
- Mindful Eating: Mindfulness y alimentación consciente.
- Práctica de la alimentación consciente.
- Practica semanal.
Semana 8: Viernes 20 de Octubre 18:30 a 20:00 hrs
- Psicopedagogía y Mindfulness para niñ@s
- Prácticas de Mindfulness para niñ@s
- Práctica semanal, comienzo proyecto y plan de acción para la Certificación
Semana 9: Viernes 27 de Octubre 18:30 a 20:00 hrs
- La importancia del sistema nervioso para una buena salud
- Mindfulness y el sistema nervioso
- Práctica semanal
Semana 10: Viernes 3 de Noviembre 18:30 a 20:00 hrs
- Mindfulness para Trastornos del sueño y el dolor crónico.
- Práctica de Mindfulness para manejar el dolor crónico y conciliar el sueño.
- Práctica semanal.
Semana 11: Viernes 10 de Octubre 18:30 a 20:00 hrs
- Mindfulness y la relación con nosotros mismos y los demás.
- Práctica de mindfulness en las relaciones interpersonales.
- Práctica semanal.
Semana 12: Viernes 17 de Octubre 18:30 a 20:00 hrs
- Mindfulness y liderazgo.
- Práctica de mindfulness para liderazgo consciente.
- Práctica semanal.
Semana 13: Viernes 24 de Octubre 18:30 a 20:00 hrs
- Mindfulness y autoconocimiento.
- Práctica de mindfulness para la autoconciencia.
- Práctica semanal.
Semana 14: Viernes 1 de Diciembre 18:30 a 20:00 hrs
- Síntesis del curso.
- Preguntas y respuestas.
Entrega proyectos personales y planes de acción: 12 de Enero 2024
Certificación: 3 de Febrero (Envío certificados)
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